Wheel yoga víkend

Termín: 18. - 21.7.
Harmonogram: čtvrtek 18:00 - neděle 13:00
Místo: Boží oko
Cena: 5500,-
Hlavní přínos: radost z pohybu a odpočinku
Nehodí se vám termín semináře?

Nechte nám váš e-mail a my vám dáme vědět, až vypíšeme nový.

Cítíte se unavení a trpíte bolestmi zad? Nebo si chcete jen odpočinout, dobít baterky a nechat se inspirovat něčím novým, co může skutečně obohatit vaši jógovou praxi? Tak právě vás bychom chtěly pozvat na Wheel & Yoga víkend.

Praxe

Čeká vás 6 pestrých lekcí jógy, při nichž se zaměříme na mobilizaci (pružnost) páteře, rozvoj vnitřní síly a stability, uvolnění svalového napětí, povzbuzení vnitřní energie a podporu rovnováhy. 
Při naší praxi využijeme fyzioterapeutickou pomůcku Yoga Wheel, která je v České republice novinkou. Jde o cvičení s pomůckou umožňující dosažení jógových pozic, které mohou být jen těžko proveditelné. Yoga Wheel lze využívat i k intenzivnímu protažení a masáži svalů, či zábavnému posilování oblasti středu těla. Naši praxi zakončíme nedělní hodinou závěrečné relaxace.   

Cvičit budeme pod širým nebem - k relaxaci předurčené zahradě. Pokud sprchne, přemístíme se do stylové stodoly s dřevěnou podlahou. 

Teorie

Těšit se můžete na večer plný zábavy a vlastní tvorby. Rovněž se dotkneme principů Ájurvédy a jejího využití v praxi.


Harmonogram:

Čtvrtek

večerní jemná jóga pro uvolnění

společenský večer

Pátek

ranní Flow yoga

odpolední jóga s využitím Yoga Wheelu

večer vlastní kreativní tvorby

Sobota

ranní deep yoga

odpolední Wheel Yoga

Večerní povídání o Ájurvédě

Neděle

párová jóga aneb i jóga může být hrou 

polední závěrečná relaxace 


Cíle kurzu:

  • Jak bojovat proti bolestem zad.
  • Probuzení vnitřní energie.
  • Tipy na využití Ájurvédy v denním životě.
  • Aktivní odpočinek, zábava a relaxace.


Cena jógového pobytu zahrnuje:

  1. 6 hodin jógy, 1 hodinu relaxace, přednášku o Ájurvédě a večerní tvořivý blok. 
  2. Zapůjčení fyzioterapeutické pomůcky Yoga Wheel. (Jógovou podložku si dovezte vlastní).
  3. Ubytování ve stylových dvoulůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením na 3 noci. (Všechny pokoje jsou určeny výhradně pro 2 osoby). 
  4. Snídaně formou bohatého bufetu. 
  5. Vstup do hotelového fitka. 

Domácí mazlíčky zde ubytovávají za příplatek. 

Pokud máte k tomuto kurzu jakékoliv dotazy, kontaktujte Gábinu na adrese gabriela.wolfova@patha.cz

Zpět na seznam kurzů

Přihlášení na kurz

Vyplněním a odesláním formuláře si nezávazně rezervujete místo v kurzu "Wheel yoga víkend". Po přijetí informací vás budeme kontaktovat s dalšími podrobnostmi. Svou účast v kurzu stvrzujete až úhradou kurzovného na základě námi zaslané faktury e-mailem.

Přihlášením potvrzujete souhlas s obchodními podmínkami a zpracováním osobních údajů.