Jógou proti stresu

Termín: Termín pro rok 2019 bude upřesněn
Harmonogram: pátek 19:00 - neděle 13:00
Cena: 5000,-
Hlavní přínos: zbavení se stresu a únavy
Nehodí se vám termín semináře?

Nechte nám váš e-mail a my vám dáme vědět, až vypíšeme nový.

Příchod podzimu je pro nás všechny náročný. Pokud máte chuť se o víkendu nechat hýčkat a zároveň pro sebe něco udělat, doporučujeme vám vyzkoušet víkend Jógou proti stresu. Čeká vás jóga, relax a vy....

Praktická část zahrnuje celkem 5 hodin jógy – dechové techniky, jógové pozice a meditace přinášející vnitřní rovnováhu, harmonii a pomáhající v boji proti stresu.

Teoretická část pak všeobecnou přednášku "proč jóga a stres".    
 

Harmonogram jógového víkendu: 

Pátek
19:00 – 20:00 - Hatha jóga proti stresu

Sobota
8:15 – 9:30 - Tantra vinyasa jóga

10:30 - 11:30 - povídání o józe a stress managementu

18:30 – 19:45 - Yin jóga

Neděle
8:15 – 9:30 - ranní lekce jógy na probouzení vnitřního ohně a fyzické síly

11: 00 – 13:00 - Yoga Nidra "jógový spánek" a doporučení pro domácí praxi  


Cíle víkendu:  

  • Eliminace podzimní únavy - doporučení pro praxi.
  • Jak a proč funguje jóga v boji proti stresu.
  • Jak bojovat proti civilizačním chorobám – proti stresu, vyčerpání, bolesti zad a hlavy.
  • Jaké nástroje z jógové praxe použít pro regeneraci sil.
  • Aktivní odpočinek a relaxace. 
  • Poznat nové, podobně založené lidi. 


Cena jógového pobytu je all inclusive a zahrnuje:

  1. 5,5 hodin podzimní jógy a 2 hodinovou přednášku o józe a stress managementu. Všechny jógové lekce a přednášky jsou vedeny výhradně Zuzkou Klingrovou.    
  2. Ubytování ve dvoulůžkovém pokoji s vlastním sociálním zařízenín na 2 noci.
  3. Lehkou domácí vegetariánskou stravu - plná penze je zajištěna.
  4. Svačiny - o pauzách se můžete zakousnout do čerstvého ovoce.
  5. Nápoje - čaj, káva, dobrá voda.
  6. Vstup do infrasauny. 

Pokud máte k tomuto kurzu jakékoliv dotazy, kontaktujte Gábinu na adrese gabriela.wolfova@patha.cz

Zpět na seznam kurzů

Přihlášení na kurz

Vyplněním a odesláním formuláře si nezávazně rezervujete místo v kurzu "Jógou proti stresu". Po přijetí informací vás budeme kontaktovat s dalšími podrobnostmi. Svou účast v kurzu stvrzujete až úhradou kurzovného na základě námi zaslané faktury e-mailem.

Přihlášením potvrzujete souhlas s obchodními podmínkami a zpracováním osobních údajů.